DETAILED NOTES ON BOM MANG đIệN

鶏は★の調味料を揉み込み、耐熱皿に入れラップナシで500w3分レンチン！まだ生っぽくて大丈夫です！鶏胸肉を事前に下味をつけて冷凍保存する「下味冷凍」は、時間を有効に活用できる時短テクニックの一つです。鶏胸肉を醤油や酒、レモン汁などでマリネし